運動不足

↓我が家のブルーデージーbde-ji-.jpg↓我が家のチオノドクサtionodokusa.jpg
仕事の量が激変して運動不足の感は否めず、かといって外は寒くて散歩もままならずで、ふと一階のトイレを使わなければ階段の上り下りだけでもかなりの運動になると思いついた。
老いと寒さで最近のトイレ使用の頻度は高まるばかりだからだ。

試しにと昨日は朝から二階のトイレまで行ったり来たりを繰り返す事12回、流石に足はパンパンになった。

今朝はたまらず一階を使用したが、このまま続ければかなりの運動量になることは間違いなしだ。問題は私のやる気だとは判っているのだが。

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この記事へのコメント

まさ
2021年02月15日 10:09
おはようございます。
雨が降って☔️☔️います。

ブルーデイージ、チオノドクサは色合いが雨に似合うと思います。

サチさんはお仕事中は立ちっぱなしでしょう。
だから敢えて運動は必要が無いと思います、それだけでも大したものです。
サチ
2021年02月15日 11:48
まささん こんにちは

久し振りの雨だけど、やはり雨って不便ですね。
犬の散歩ができない。

植物たちにとっては恵みの雨でしょうね。
本当なら室内の鉢も外に出したいけど重いからやめます。
Seiko
2021年02月15日 14:44
サチさん こんにちは♪

ブルーデージーもチオノドクサも
素敵な色で可愛いですね♪♪

階段の上り下りは、物凄い運動量で、
筋トレ効果抜群なんですってね!
でも、きついですよね~~
サチさん、12回も? 凄いです!!

雨で、ハナちゃんのお散歩、おあずけですね~
こっちはもう、雨が上がりました(^_-)-☆
サチ
2021年02月16日 05:59
Seikoさん こんにちわあ♪

遅くなって済みません
別に用事はないのにガタガタと一日が忙しくて( ;∀;)

でも昨日はテレビでコードブルーとマスカレードホテルを見ました。
劇場版はドラマとは又ちょっと違うみたいで良かったです。

昨日遅くハナちゃんは帰って行きました。

今日は検診の日。
これから髪を染めなくちゃ。