スチームグリルで油分制限

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高脂血症の症状を改善したくて、スチームのグリルを買った。 テレビCMに乗せられた感もないではないが。

初めての試し焼きには、冷蔵庫のあり合わせ野菜を使ってみた。 玉ねぎ、ジャガイモ、サツマイモ、椎茸、キャベツ、カボチャに、少量のばら肉とイカとウインナーを加え、全てに塩コショウし、油を一切使わずに蒸し焼きにした。 

大匙一杯のワインを周りに流し入れただけなのに、全てがふっくらと焼けていて不味くはなかった。 味付けが単純なので多少の物足りなさはあったが、油分を使わずに野菜を取れたのは頗る有難い。

後始末もペーパータオルで拭くだけである。 通販なのに久しぶりに良い買い物ができたと嬉しくなった出来事だった。

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この記事へのコメント

2016年11月29日 06:09
おはよう!
昨日の記事にコメント入れたのに
一回目は消してしまった????
気を取り直して再度入れて・・・
ホッとしたのも束の間。
ドジな私はまた消してしまった????

あきらめました。

スチームグリルで出来上がったんですべ!!
美味しそうです!!
見た目も美味しそうだし実際も満足!!

いいものをゲットしたときは気分も
ルンルンですよね。

今朝はヘマしないように・・・(^_-)-☆
パソだとサチさんちへ行くのに
2分かかるんです(泣)

わがエリアは光が来てない僻地なんですよ~。
信じられないでしょ??

プリウス
2016年11月29日 07:00
おはよう

わあ 美味しそう 食べに行きたい。
美味しくてヘルシーならいうことないですね。

今日私は病院に行って血液検査です。
近ごろ食べ物に気をつかってないから心配。

バランスよく食べるのが一番いいんでしょうね。
サチ
2016年11月29日 07:41
ぐ-まさん おはよう

なんか凄く入り難いようでごめんなさいね。
以前の時もそうだったけどbiglobeに問い合わせても返事がないのよね。
本当にすみません。

光がない? この頃では慣れちゃったけどやはり早いよね。
でもその前も私はあまり不便は感じなかったけど、
電波の状態なのかしらねえ。
改善してほしいよねえ。
ネット社会なのにねえ。
サチ
2016年11月29日 07:44
プリウスさん おはようございます。
始めてのせいか美味しかったです。

今日はちょっと良い肉を買ってステーキを焼いてみようかと、、、。

テレビCMも一番にステーキ肉を焼いていましたから。
後はもやしが美味しかったです。

油を必要としないのは本当に有難いです。
でもいつまで我慢できるかは疑問ですけれど。

今天ぷらを食べたくて食べたくて、、(笑)
2016年11月29日 19:40
いい買い物されましたね。
市販の「てんぷら」この鍋で焼くと、油分は取れるのでは・・・
材料に味付けしながら、食べるといいかもね。
「てんぷら」グリルで焼くと油分は、少なくなるそうですよ。
サチ
2016年11月29日 20:38
yoshiさん こんばんは

毎日使っています。 油を使わずにスンジュノが嬉しくて。
そっかあ 市販のてんぷらや自分で揚げて冷凍していたものも、
これで焼けば油が落ちますよね。

早速やってみますね。 どうもありがとうございます。
Seiko
2016年11月29日 22:08
サチさん こんばんは~♪

わぁ♪ 美味しそうな素材たち~~♪♪
焦げ目がたまらないですね♪♪

後始末がラクチンなのがまたいいですね♪
サチさん、(v^ー°) ヤッタネ
サチ
2016年11月30日 08:15
Seikoさん おはよ♪

そうなのよ 焦げ目が凄く嬉しいのよね。

うんうん まだ一度も洗ってないわ。

又新しいメニューができたらアップするね。
ペーパータオルがあっという間になくなるけど(笑)

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