運動不足

↓我が家のブルーデージーbde-ji-.jpg↓我が家のチオノドクサtionodokusa.jpg
仕事の量が激変して運動不足の感は否めず、かといって外は寒くて散歩もままならずで、ふと一階のトイレを使わなければ階段の上り下りだけでもかなりの運動になると思いついた。
老いと寒さで最近のトイレ使用の頻度は高まるばかりだからだ。

試しにと昨日は朝から二階のトイレまで行ったり来たりを繰り返す事12回、流石に足はパンパンになった。

今朝はたまらず一階を使用したが、このまま続ければかなりの運動量になることは間違いなしだ。問題は私のやる気だとは判っているのだが。

ブログランキングに登録しています。 すみません 人気ブログランキングへをクリックしてご協力頂けると有り難いです。