私迷ってます

↓我が家のむくげ2態mukuge.jpgmukuge2.jpg↓我が家のソテツsotetu.jpg
毎朝ベッドから起き上がる時、何故かかなり腰が痛い。数時間は腰を抑えてそろりそろりと動かざるを得ないのは結構辛いものがある。

自分なりに考えて、敷布団が柔らかすぎるのでは?と、マットレスと蒲団の間に合板ベニヤを滑り込ませてみた。

結果、腰の痛みは心持和らいだが、背中や肩やお尻がかなり痛い。まるで学生時のクラブ合宿で、教場の板の間で昼寝をした時の様だ。

下手な考え休むに似たり。どうすればよいのか、目下真剣に検索中なのである。

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この記事へのコメント

ぐーま
2020年06月26日 10:51
こんにちは~。

あれ~、腰痛は大変です!!
ベニヤ板を入れて・・・

>結果、腰の痛みは心持和らいだが
>背中や肩やお尻がかなり痛い
これでは安眠できませんね~。

どうしたらいい??
ホント・・・迷いますね。

ソテツの花、めっちゃかわいい!!
花を見たのも初めて!!
へえ?ソテツも花が咲くんだ~。
感激です~♪
Seiko
2020年06月26日 10:51
サチさん こんにちは~♪

わぁ、むくげ、白もピンクも雨にぬれて
たまらなく美しいですね~♪
ソテツもシャキッと素敵♪♪

私も朝の悩み!
下手をするとギックリになるので、
そろりそろりと立ちあがるんだけど、
腰のあたりが痛いです。
で、腰が痛くない時は、首だったり、背中だったり!!

名古屋で畳に布団を敷いて寝てた時は
「ベットになれば良くなるはず」って思ったけど、
ベットでも変わらないわぁ
体に良いって言われる少し堅めのマットレスにしたけど、
やはり、寝具のせいじゃないみたいで、

凄く寝がえりを打ちまくって、
何度も目が覚めて、布団がグジャグジャの日は、
朝、あまり痛くないです。

わりに熟睡して寝相が良かった日は、
朝、体が固まって大変なことになってます。

腰痛持ちの私の場合は、腹筋を付けたいんだけど
けちょんけちょんです。。。
寝る前にちょこっと運動、と思うんだけど
私も迷ってます~(^▽^笑)
サチ
2020年06月26日 12:29
ぐーまさん こんにちは

いつからか判らないけど朝起きると腰が痛い事があるのは困ったものです。
これだけで病院に行くのもねえ。

ソテツは何年も咲かなかったのに、
今年いきなり咲き出してびっくりです。
綺麗よねえ。

行き場所を改めなくちゃソテツに申し訳ないわ(笑)
サチ
2020年06月26日 12:33
Seikoさん こんにちわあ♪

わあ Seikoさんの体験、凄く参考になるわ。
寝がえりは打った方がいいのね。

テレビを見ながら寝ているとどうしてもあまり動かなくなるのよね。
就寝中も動いた方がいいのね。

それなら絶対大丈夫
今夜はベルと一緒に寝てみよう。
絶対動かされるもん(笑)